首先就是米切尔，有球迷在米切尔的社交账号上发现了米切尔发布的自己健身的照片，从照片来看，米切尔在停赛期间似乎一直在坚持训练，他身上的肌肉明显能够看出比上个赛季的照片要充实很多而他本人也在社交平台上透露，他这样做是为了让自己始终保持在最佳的状态，而在上个赛季中，米切尔作为一个新人能够拿到；杜兰特的训练量在NBA球员里算是比较狠的他每天训练时间基本保持在46小时，赛季和休赛期强度会有调整具体来看几个关键点1 投篮训练量极大每天要投进8001000个球，包括中距离三分罚球等各种位置有时候会加练到1500次，经常练到球馆只剩他一个人2 力量训练很系统每周34次健；1 NBA球员在休赛期会进行训练，以保持身体状态例如，球员英格拉姆会在休赛期积极训练，为新赛季做好准备2 休赛期是球员们放松和恢复的时间，他们可能会选择去海滩度假垂钓或者宅在家里玩游戏这些活动有助于他们从紧张的赛季中恢复过来3 NBA球星在休赛期也会参与商业活动，如赞助商邀请他；周琦在NBA的休赛期训练安排通常会围绕提升自身多方面能力展开休赛期他会着重进行体能训练，包括大量的力量训练来增强肌肉力量，提升对抗能力，以更好地适应NBA级别的比赛强度也会进行耐力训练，通过长跑高强度间歇训练等方式来提高自己在比赛中的体能储备技术方面的训练也很关键他会不断打磨自己的投篮技术，增加投篮的稳。
1 夏季联赛时间线NBA夏季联赛通常在7月初开始，持续10天左右以2025年为例，拉斯维加斯夏季联赛预计在7月515日举行，芝加哥公牛队若参赛，最晚7月15日就结束比赛2 休赛期安排夏季联赛后，球员会获得34周的个人训练时间球队管理层会利用这段时间进行阵容调整，包括选秀交易和自由球员。
大多数都是在训练馆里训练，包括体能和不足点进行加强要知道真长的休赛期，如果不一直保持训练量，来年就惨了当然也会偶尔开个小差，出去钓钓鱼玩玩；NBA夏季联赛是每年休赛期举办的职业篮球热身赛，主要给新秀年轻球员和自由球员展示实力的机会一般在7月份开打，拉斯维加斯夏季联赛规模最大最受关注简单来说就是NBA的quot新兵训练营quot，各队会派刚选中的新秀发展联盟球员和试训的自由球员参加像今年的状元秀库珀弗拉格肯定会代表老鹰队出战虽然；3 自我提高篇球员们利用休赛期参加特训，旨在提升技术和比赛表现通过找到合适的教练和训练计划，球员们可以在数据技能和比赛意识等方面取得显著进步，以争取更好的表现和合同4 参加比赛篇NBA休赛期间，球员们可以选择参加国际或国内的篮球比赛，如FIBA奥运会德鲁联赛等这些比赛不仅为；休赛期的NBA球星们都是做如下几方面训练的体能训练，速度训练，配合性训练其中最重要的当初体能训练体能训练NBA相比较于中国的CBA而言，他们的体能训练是更加重视的，因为NBA的战场上是一场体能的较量，是一场持续的球员的战斗力的家长，因此有着一个较好的体能，有了一个出色的体能，才能。
除了自己训练外，休赛期也是像各路名宿大腕儿学习的好机会本赛季表现出色的雄鹿当家阿德托昆博表示今年夏天想要和科比一起训练，如果能获得科比一半的投篮技巧，相信字母哥就可以统治联盟了NBA名宿奥拉朱旺在每年夏天都会开办训练营，众多成名球星也要来此接受熏陶，除了训练的刻苦程度，训练的方法，是不是；并不是这样子的，有很多球员在休赛季的时候都会让自己的身体进行一定量的放松，并不会有太大的高强度训练，因为休赛季本身就是一个空窗期，让球员们在新赛季当中对自己的身体有一个调整恢复至于在开赛季之前有很多球员选择动手术的原因，一定程度是为了在常规赛的漫长时间当中让自己的身体得到一定的；乃至有一些球星还会继续添加民宿客栈的训练营再次打磨抛光自个的技术性汗液，足球场，健身会所，这就是NBA球员休季赛的具体内容不经历风雨怎能见七色彩虹，便是由于NBA球员的自我约束和勤奋好学训练，她们才可以持续保持巅峰期，这一点，大家中国球员或是要好好地向这些人培训的；1 NBA休赛期是什么NBA休赛期是指每个赛季结束到下一个赛季开始之间的一段时间，通常从赛季总决赛结束的六月底到新赛季开赛的十月底2 休赛期设立的目的休赛期的设立主要是为了让球员们能够得到充分的休息和恢复，特别是那些在赛季中承担大量比赛和训练压力的主力球员此外，它也为球员提供了进行专项训练和技能提升的机会，以便在下赛季；NBA为什么会有休赛期所谓NBA休赛期，是指一个赛季结束到另一个赛季开始中间的一段时间，通常指本赛季总决赛结束到下个赛季开始之间的这段时间，即6月下旬到10月底这段时间设立休赛期的目的是什么在休赛期内，联盟中的大牌球星和主力球员可以做充分的休整，可以不参加球队的集体训练，让因征战。
运动员休赛期的时间长短主要看项目和赛事安排，一般24个月比较常见比如NBA球员休赛期大概34个月，赛季结束后6月到9月基本都在休息调整足球五大联赛的休赛期短一些，通常68周，像英超7月中旬就恢复训练了网球运动员因为赛程密集，可能只有几周休息时间，但会根据个人情况选择性参赛来调整；NBA球员们在休赛期有人会选择度假和休息，陪一陪家人有人也会选择在休赛期苦练技术，提高自己还有一些球星会跟随运动品牌开启亚洲行或者中国行还有一些球员会举办自己的篮球训练营等等泡椒在休赛期经常做的休闲项目就是钓鱼，有一年步行者连季后赛都没能进入，泡椒也就早早钓鱼去了如果球队没；3 科技辅助现在很多球员会用智能传感器，监测出手角度旋转等数据塔图姆就透露他靠这个把罚球命中率从80%提到86%4 心理训练同样重要不少球队会请运动心理学家，帮球员建立罚球routine固定流程比如米切尔每次罚球前会做三次深呼吸5 休赛期加练赛季中可能练得少，但休赛期很多球。
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